PUISEUXRANDOS le Blog de tous les randonneurs de PUISEUX-EN-FRANCE

dimanche 5 octobre 2014

INITIATION MARCHE NORDIQUE

 

Bonjour à toutes et tous,

Dans le cadre de la découverte de la Marche Nordique, nous sommes allés ce samedi à Beaumont sur Oise, afin de participer à une Initiation.

Quel est ce sport, comment le pratique t-on, avec quel accessoire ?

Toutes ces questions nous traversaient l’esprit avant la prise de contact.

Sous la conduite de Mr Raymond Auriel (président de l’association de Randonnées Pédestre et Marche Nordique de Beaumont sur Oise), nous nous sommes donc lancés.

 

logo marche nordiqueLa Marche Nordique est bien un sport elle peut se comparer au ski de fond et fait appel à tous nos muscles des jambes et bras.

  

Tout d’abord après la présentation des bâtons de marche nécessaires pour la pratique de ce sport, nous sommes passés à la phase d’échauffement afin de préparer notre corps et nos muscles aux efforts à venir.

Puis après cette étape nous sommes donc partis, équipés de bonnes chaussures et de boisson (très important) dans la pratique de ce sport, dans notre première sortie.

Orchestré par Mr Auriel qui n’hésita à nous conseiller, nous reprendre dans l’utilisation des bâtons, de la maniére d’aborder les osbtacles, descentes, montées, nous partîmes pour une ballade de près de 2h.

Entrecoupés de phase de repos, d’exercices d’assouplissements et de rafraichissements, cette marche fut un vrai régal.

A la fin de celle-ci une bonne séance d’étirements musculaires nécessaires afin de bien tout remettre en place.

Quelle surprise de s’apercevoir du bienfait que peut amener ce sport dans le renforcement cardiaque, musculaire après plusieurs séances.

On en redemande!!

Amitiés.

mcne

                                     

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dimanche 21 septembre 2014

Dimanche 21 Septembre 2014 - Randonnées des Villages - BELLEFONTAINE

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 Bonjour à tous ,

Vous vous souvenez peut- être que lors du dernier Forum des Associations de Puiseux , nous vous avons présentés à nos visteurs un très bon exemple de Randonnées organisées localement comme cette   Edition 2014 de la Ronde des Villages organisée par le Foyer Rural de BELLEFONTAINE .

Quelques uns de nos pré-inscrits ont participés à cette Randonnée pédestre .

Ce RDV de 250 randonneurs est une référence en terme d'organisation avec un Accueil "Café - Croissant " chaleureux , un fléchage sans faille et 2 stands de ravitaillement .

2 parcours de 12.5 KM et 22 KM étaient proposés avec un tracé inédit  au travers des communes de THIMERICOURT , LUZARCHES et CHAUMONTEL , et couvrant une large palettes de sentiers largement dégagés , en bordure des champs et enclos pour cheveaux ainsi que de sentiers étroits et quelques fois pentus en pleine forêt .

Le parcours Rouge  de  11 KM a pu s'effectué en 2 H 45  ; nous nous porterons volontaire l'année prochaine pour le parcours  Noire de 22 KM  passant encore cette année par PUISEUX Village .

Le Foyer Rural de Bellefontaine propose également un Buffet permettant de se restaurer après l' effort . C'est assurément un bon exemple de manifestation que nous souhaitons organisé à Puiseux ...

Faites - nous part de vos commentaires

A Bientôt

La_Ronde_des_Villages_BELLEFONTAINE_2014

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Communiqué N°1 - Vous avez été nombreux à nous rencontrer lors du Forum des Associations de PUISEUX-EN-FRANCE le 6 Septembre .

 

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Bonjour  à toutes et à tous,

 Merci aux habitants de Puiseux-en -France  et des environs, rencontrés samedi 6 septembre 2014 dernier sur  le Forum des Associations, pour l’attention que vous portez à notre initiative de création d’une Association pour développer  les activités de randonnées dans notre commune .

 Vous avez été plus de trente randonneurs occasionnels ou confirmés, à pieds, en VTT et même à cheval,  souhaitant vous grouper en une structure associative  afin de partager cette activité de sport et loisir.

 Ces fructueux et cordiaux échanges, nous permettent  aujourd’hui de conforter les points suivants :

-   Notre belle campagne environnante offre un fantastique terrain pour la pratique de tout type de randonnées. (1)

-   Nous sommes assez nombreux à marcher ou rouler que ce soit la semaine ou le WE, de façon collective ou individuelle.

-   Vous êtes nombreux à souhaiter vous rassembler  pour pratiquer ces activités de plein air.

 Nous avons également pris note de vos idées sur :

-   L’organisation de randonnées à thème : Randonnée  champignons, randonnée châtaignes, randonnées jonquilles, etc…

-   Marier la randonnée avec des ateliers de découverte  du patrimoine archéologique riche dans notre région ou créatifs avec des ateliers de dessin …

-   Balisage des sentiers de randonnées.

Tout cela nous conforte à nous lancer dans l’aventure avec la création dans les prochaines semaines d’une Association  constituée de 2 pôles Rando Pédestre et VTT  ainsi que des relais  de communication sur internet .

Nous recherchons dès maintenant quelques volontaires pour constituer le Bureau avec un Président, un Trésorier et un Secrétaire et nous aider au bon fonctionnement  de l’association.

 En attendant… 

Découvrez comme chaque Année  la randonnée organisée à Bellefontaine :

 La Ronde des Villages : le Foyer Rural de BELLEFONTAINE 

 dimanche 21 Septembre 2014  (2 circuits de 11 et 22 Km vous sont proposés avec un passage à Puiseux-Village ).

Pour les vététistes la Randonnée des 3 forêts à La Chapelle-en-Serval  le 21 septembre :

http://www.vetete.com/rando_vtt/3lyajk/la_randonnee_des_trois_forets

D’autres manifestations  suivent avec le Festival Festi Randos à VIARMES le 28 Septembre.

 Retrouvez le programme des manifestations sur le site Colerando 95

http://www.cdrp95.com/idees-rando-agenda-manif-s2.html

Dans l’attente de vous lire, nous vous souhaitons de bonnes promenades aux alentours.

 Jean-Jacques PERCHAT

PUISEUX-EN-FRANCE

Conseiller Municipal

Email : jjperchat@free.fr

 

(1) Procurez –vous le Guide  des Promenades édité par la Mairie de Louvres avec le concours du GRHALP .

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